3개월 지속된 목·어깨 통증 (예시 사례)예시
치료부위 표시
- A상부 승모근 압통점 — 목·어깨 통증의 주된 압통 부위
- B견갑거근 주행 — 목 회전 시 당김이 재현되는 선
- C흉요근막 상부 긴장 영역 — 근막이완 시행 부위
예시 자료입니다. 실제 환자 기록이 아니라 사이트 구조를 보여주기 위해 만든 가상의 사례입니다.
내원 경위
3개월 전 장시간 컴퓨터 작업 후 오른쪽 목과 어깨 윗부분이 뻐근해졌고, 최근에는 고개를 오른쪽으로 돌릴 때 당기는 느낌과 오후에 뒷머리로 퍼지는 두통이 더해졌다.
평가
| 항목 | 소견 |
|---|---|
| 압통 | 상부 승모근 중간 지점(A)에 뚜렷한 압통 |
| 움직임 | 목 오른쪽 회전 시 견갑거근 주행(B)을 따라 통증 재현 |
| 근막 | 흉요근막 상부(C) 긴장, 견갑골 하각 움직임 감소 |
치료
상부 승모근·견갑거근의 압통점에 침 치료를 하고, 흉요근막 상부에 근막이완을 시행했다. 견갑골이 자유롭게 움직이도록 도수치료를 병행했다. 총 6회.
경과
- 3회 후: 오후 두통 소실, 목 회전 시 당김 감소
- 6회 후: VAS 7 → 2, 목 회전 제한 소실
자가관리
- 견갑 안정화 운동(하루 2회)
- 흉추 신전 스트레칭(작업 1시간마다)
- 수분 섭취 늘리기, 마그네슘 보충